Тривалий карантин – значне випробування для всієї родини. Змінився
звичайний режим дня, наша рухова активність зменшилась.
Заняття спортом
допомагають впоратися зі стресом, зміцнити імунну систему та підвищити рівень
енергії.
Запам'ятайте важливе
правило — тренування вдома потрібні не для нарощування маси, досягнення нових
спортивних результатів чи змагання з будь-ким. Ваша мета - підтримка форми, а
отже, не потрібно прагнути стрибнути далі або сісти більше, ніж учора. Важливо
легко рухатися.
Натискай на картинку та починай рухатись разом з мультяшними героями.
Комментариев нет:
Отправить комментарий