Ранкова зарядка зазвичай виконується дітьми, так як батьки і вчителі прищеплюють культуру здорового способу життя. Завдяки ранковій зарядці зміцнюються м’язові тканини, стан хребта і суглобів стає набагато краще. Навіть найпростіші вправи зроблять організм міцнішим. Ранкова зарядка включає вправи для розігріву м’язів і опрацювання суглобів, немає ніякого надмірного навантаження на тіло, тому ні про біль, ні про втому не може бути й мови після її виконання.
Прокидайся та виконуй зарядку разом з нами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий